2021-12-12 17:23:12来源:VOGU手游网 作者:VOGU手游网
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2.我们生下来的时候,就是一张白纸,慢慢随着时光的流逝。我们在这张白纸上填写了很多文字,承载着我们的记忆。寄托着我们的情感,有的人很乐观,而有的人很抑郁,其中的奥妙就在这里。
1.生活很忙碌,我们是该停下脚步,和自己的内心做个链接。
2.放松下来,整个身心都放松下来,停下无用的思考。
3.只是觉察觉知我们的内心深处,有哪些情感,哪些想法,找到它们,我们才能叫醒我们自己。
1.此刻你是被爱包容的,释放你所有的顾虑,例如还贷的压力,工作升职的压力,等等一系列。
2.觉知这些,看看还有没有其他情感出现。抑郁情绪就是生活矛盾的产物,继续放松。
3.你会发现那只不过是一些念头,和自身关系产生矛盾,碰撞的集合体。
1.和他和解的方式就是放下抵抗,顺其自然,感受情感自然流露,观察思想律动。
2.而我们只是审查者,而非受制者。从中真正解脱出来,加油。
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